4 Senyawa Teh Ini Bikin Tubuh Makin Sehat

Tentangbekasi.com - Sebagai minuman yang biasa dikonsumsi harian, teh memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Antioksidan dalam teh dipercaya mampu menghalau radikal bebas. Teh hijau – misalnya – kerap dijadikan salah satu menu dalam program karena memiliki kemampuan untuk mengusir lemak tubuh. 

Satu lagi, teh ternyata memiliki beberapa senyawa stimulan yang memengaruhi fungsi otak dan organ tubuh lainnya untuk bekerja lebih baik. Dikutip dari laman Care2.com, inilah beberapa senyawa yang dimaksud:

1. Kafein. Teh sama dengan kopi. Keduanya memiliki kafein. Bedanya, kafein pada kopi kerjanya lebih “nendang” dan cepat. Sementara untuk teh, kafein bereaksi lebih lembut sehingga lebih aman bagi orang yang sensitif terhadap kafein kopi. Dalam jumlah normal, kafein sangat bermanfaat bagi fungsi kognitif. Senyawa ini juga memberikan stimulasi pada sistem saraf pusat untuk lebih meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi rasa kantuk. Secangkir teh memiliki kafein sekitar 20-60 miligram. Sementara pada kopi bervariasi antara 100 miligram, 200 miligram, hingga 300 miligram per cangkir.
2. Teofilin dan Theobromine. Kedua senyawa ini masih terkait dengan kafein dan termasuk dalam kelas senyawa organik yang dinamakan xantin. Efeknya bagi tubuh, teofilin akan mengendurkan otot-otot polos di saluran pernapasan. Napas menjadi lebih lega dan sekaligus meningkatkan kekuatan kontraksi jantung. Sementara teobromine berguna menyetimulasi kerja jantung lebih baik tapi punya efek diuretik, atau melancarkan proses kencing. Manfaat lain tehobromine yaitu memperlancar aliran darah dan menormalkan tekanan darah. 
3. Asam Amino L – Theanine. Fungsi dari asam amino ini adalah menghalangi penyumbatan darah di dalam otak. Risiko terkena stroke bisa dikurangi dengan bantuan senyawa ini. Di lain sisi L – Theanine meningkatkan gelombang otak Alpha yang berhubungan dengan akivitas kewaspadaan dan fungsi otak lainnya. Senyawa ini turut memengaruhi neurotransmitter otak seperti GABA dan dopamin.

(Penulis: Ilham Choirul)